怎么避免穿高跟鞋脚疼
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高跟鞋怎么避免穿高跟鞋脚疼导读：
很多人有穿上高跟鞋脚疼的问题，那么怎么避免穿高跟鞋脚疼的问题呢?慢慢练习适应高跟鞋是一方面，选择对鞋子也是很重要。下面就跟小编...
很多人有穿上高跟鞋脚疼的问题，那么怎么避免穿高跟鞋脚疼的问题呢?慢慢练习适应高跟鞋是一方面，选择对鞋子也是很重要。下面就跟小编一起来了解一下吧www.cHINAPP.Com 中*国品牌*网
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1) 寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋
很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋帮的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力刺激。导致疼痛。直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。
2) 缓冲垫
全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。
3) 关注高跟鞋倾斜的角度
斜坡过度的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过度的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致的足痛。
4) 穿露趾的高跟鞋
可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因。与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。
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